Om Shantih
Lieve allemaal,
Uiteraard wens ik iedereen alle goeds toe in 2020.
Een mooi nieuw jaar ligt voor ons, klaar om gevuld te worden met nieuwe
ervaringen, mooie momenten en maken van herinneringen. Geniet ervan !
De laatste maanden van 2019 waren voor mij ronduit
hectisch.
Wat mij echt overeind hield in die drukte was het
steeds herhalen van de volgende zin:
Moet ik dit nu doen?
Het lijken gewoon 5 woorden, maar deze zijn heel
krachtig als je steeds de nadruk op een ander woord legt. Ik deed dat als
volgt:
Moet ik dit nu doen?
Ik vroeg me af: ‘Moet’ het echt gebeuren, of ‘kan’
het maar hoeft het niet perse?
Moet ik dit nu doen?
Moet het door mij worden gedaan of kan het ook door
iemand anders?
Moet ik dit nu doen?
Waar hebben we het eigenlijk over, wat is de
precieze vraag/actie?
Moet ik dit nu doen?
Wanneer moet het af zijn, echt ‘nu’ of kan het ook
later en wanneer dan?
Moet ik dit nu doen?
Wat voor soort actie is het,
uitvoeren, overdenken of juist niet-doen en afwachten?
En zo filterde ik telkens weer iedere activiteit,
werk, uitje, verzoekje en vraag welke op mij afkwam. Ik hield over wat ik echt moest
doen, zei ook wel eens ‘nee’ of zette een actie op een lijstje voor later. Dit
was voor mij weer de manier om de afgelopen maanden goed door te komen.
Jaren geleden hebben we dit geleerd van Kamala, spiritueel begeleidster en oprichter van Yogastudio
Laksmi. Dat was toen een goede les en
blijft voor altijd toepasbaar.
In ieder geval voor mij. 😊
Heb jij ook soms moeite om in alle hectiek de hoofd-
van de bijzaken te onderscheiden? Of wil je bovenstaande methode eens samen bespreken
of verder uitwerken? Neem dan contact op via onderstaande gegevens.
Met lieve groet,
Nimrita
Om Shantih Shantih Shantih
(Ik wens je liefde en vrede toe in de 3 werelden. Fysiek, mentaal en
spiritueel.)
Mocht je vragen of opmerking hebben over een van de
blogteksten of gewoon eens van gedachte willen wisselen over yoga of meditatie,
neem dan contact op via mijn email-adres nimrita.kaur.2009@gmail.com of via Yogastudio
Laksmi
Wil je meer weten over Yogastudio Laksmi kijk dan eens
op:
De blogteksten van Kamala (spiritueel begeleidster en
oprichtster van Yogastudio Laksmi) zijn zeker de moeite waard om te lezen: