Inzichten over denken en gedachtes

Om shantih 

Lieve allemaal,

Ik, Nimrita, weet inmiddels dat je hoofd, je hersenen, je denken continue doorgaat, 24 uur per dag, 7 dagen per week. In de afgelopen weken heb ik een aantal inzichten gekregen over denken en gedachtes. Ik zal ze opsommen en er daarna wat uitgebreider op in gaan. Het zijn natuurlijk mijn inzichten maar ik wil ze graag met jullie delen omdat jullie er misschien ook wat aan kunnen hebben.

Veel leesplezier.

• Je denken zijn met speciale oefeningen stil te krijgen
• Dus het denken/gedachtes kun je wel ordenen (door je verstand te gebruiken)  
• En door oefeningen te doen word je baas over je denken  
• Uiteindelijk krijg je resultaten die je erg blij maken

Om met de eerste te beginnen:

• Je denken zijn met speciale oefeningen stil te krijgen

Er zijn speciale oefeningen om het denken stil te krijgen, maar oefeningen uitleggen in een tekst is weinig zinvol, hiervoor is daadwerkelijk contact nodig. Natuurlijk wil ik je er graag mee helpen en je er een stukje begeleiding in geven. (Zie onderaan deze tekst mijn contactgegevens.)

 

Nu vraag je je misschien af waarom ik dan deze tekst schrijf ……..

•  Het denken/gedachtes kun je wel ordenen (door je verstand te gebruiken)

Het lukte mij de afgelopen tijd niet om mijn gedachtes rustig te houden en belangrijke zaken te scheiden van minder belangrijke. De wake-up call kwam van Kamala (oprichtster van Yogastudio Laksmi). Na ons gesprek kwamen er allerlei inzichten over gedachtes en het denken binnen.

Als eerste actie heb ik simpelweg een stuk papier gepakt en alles opgeschreven wat ik allemaal moest, moet en wil doen. Daarna heb ik elke actie in de tijd geplaatst, vandaag, morgen, deze week, volgende week, volgende maand, enz. Toen ik daarmee klaar was, werd het al een stuk rustiger in mijn hoofd. Dat was vorige week en sinds die tijd schrijf ik er wel eens iets bij en streep ik door wat af is, en houd ik mij aan de volgorde. Misschien klinkt dit allemaal te simpel, maar echt het werkt, het gaf ruimte in mijn hoofd en daardoor kwam er meer rust in mijn denken en daarmee ook in mijn hele wezen. En toen er ruimte kwam, kwam er direct inspiratie binnen. Geweldig toch!

• En door oefeningen te doen word je baas over je denken 

Nadat de eerste inzichten gekomen waren begon ik me te realiseren dat ik de laatste periode niet echt meer de baas was over mijn eigen gedachtes. Ik zat vol gedachtes, was snel afgeleid en minder goed geconcentreerd. Nadat ik mijn actielijst af had, had ik in ieder geval alle ‘doe’ acties op een rijtje staan en uit mijn hoofd (zoals hierboven beschreven). Het minder snel laten afleiden en betere concentratie vergde/vergt wat meer training. Ik zal dat uitleggen met een voorbeeld:

Stel je heb een paar uur voor jezelf en je gaat iets doen wat je erg fijn vindt. En in die paar uur dat je daar mee bezig bent denk je aan iets anders. Bijvoorbeeld: ‘Ik moet straks de was ophangen’ of ‘niet vergeten morgen bij de boodschappen….’. Dat is erg jammer van die paar uur waarin je iets voor jezelf ging doen. Dat je op dat moment aan de was/boodschappen denkt daar kun je niets aan doen, maar je kunt deze gedachtes wel sturen. Je kunt ervoor kiezen om niet helemaal op de gedachte in te gaan. Je zegt dan tegen jezelf: ‘Oké, de was/boodschap die komt straks wel weer; nu mag ik verder met deze uurtjes voor mezelf’. Dat is je gedachtes sturen en er weer de baas over worden. En echt: je kunt erop vertrouwen dat de was/boodschappen en alle gedachtes die je daarbij kunt hebben, automatisch na die paar uur weer terug in je gedachte komen, precies op het moment dat dat nodig is. Misschien lukt dat niet de eerste keer maar dit kun je trainen.
  

• Uiteindelijk krijg je resultaten die je erg blij maken

Tijdens het schrijven van deze tekst raakte ik ook regelmatig uit concentratie, maar telkens realiseerde ik me: ‘staat op mijn actielijst’ of ‘komt straks wel weer’ en ik kon weer verder. En zo werd ik simpelweg steeds blijer.

Al het bovenstaande nog eens doorgelezen te hebben wens ik iedereen toe om ook de baas te worden over zijn/haar gedachtes. Misschien kan ik je daarbij een stukje op weg helpen of als je vragen hebt over deze tekst, laat het me weten. 😊

 

Met lieve groet,

Nimrita

 

Om shantih shantih shantih

(Ik wens je liefde en vrede toe in de 3 werelden. Fysiek, mentaal en spiritueel.)

 

-----------------------------------------------------------------------

E-mail: nimrita.kaur.2009@gmail.com

Telefoon: 06-57594479

Kijk ook eens op onze website Yogastudio Laksmi voor ons aanbod en geplande activiteiten