Van opvoeden naar coachen (van kinderen/pubers)

Om Shantih

            

Lieve allemaal,

Onze kinderen zijn inmiddels pubers van 18, 16 en 12 jaar. Dat pubers anders zijn dan kinderen dat weet waarschijnlijk iedereen (uit eigen ervaring of van verhalen van anderen). Met het stijgen van hun leeftijd is ook onze taak als ouders in de loop der jaren langzaamaan veranderd. Allerlei praktische zaken gaan anders en ook heb ik het idee dat we in plaats van ‘opvoeder’ meer en meer de rol van ‘coach’ op ons zijn gaan nemen.

Althans zo zie ik dat --en dat is allemaal niet wetenschappelijk onderbouwt, noch is een van ons opgeleid als therapeut of onderwijzer-- maar naar mijn gevoel is opvoeden heel veel vertellen, uitleggen, voordoen, corrigeren en dat allemaal eindeloos herhalend. Dit opvoeden is voor ons allang voorbij. Ze weten nu op deze leeftijd inmiddels hoe ze zichzelf moeten verzorgen, entertainen, sociaal te gedragen, wat huishoudelijke taken te doen en wat de regels binnen en buiten huis zijn. Zijn onze kinderen perfecte engeltjes? Nee natuurlijk niet, maar het is wel fijn dat die bovengenoemde punten duidelijk zijn en dat ze veel zelfstandig kunnen. Zich eraan houden en altijd toepassen is een ander verhaal. Ik denk dat daar dan het ‘coachende’ om de hoek komt kijken.

Een voorbeeld: ik tegen zoon/dochter ‘Ik zie dat jij ….. en dat is niet wat we hebben afgesproken toch?’ antwoord ‘jaja, maar….want…..’ ik vervolgens ‘het zou fijn zijn als jij ook je verantwoordelijkheid pakt om het voor iedereen gezellig en leuk te houden in ons 5 koppige gezin.’ Ander voorbeeld: zoon/dochter ‘mama, kun je me helpen met ……’ ik ‘natuurlijk, vertel eens….., waar ben je mee bezig….’.

Ook zijn er wel eens situaties/problemen die we samen bespreken en soms heeft dat als resultaat dat bepaalde regels worden gewijzigd. Meestal gebeurd dit dan tijdens het avond eten, het enige moment van de dag dat iedereen thuis is.

En dan is het leuk om te zien dat pubers heel goed ‘out-of-the-box’ ofwel ‘anders-en-minder-begrensd’ kunnen denken. Hun horizon en grenzen zijn vaak veel breder/ruimer dan die van ons en zo komen we soms tot mooie aanpassingen op regels of leren we van elkaars zienswijzen.

De reden dat ik dit nu opschrijf is dat ik laatst nog eens terug las in de aantekeningen van de thema-avonden die we maandelijks bij Kamala houden, Kamala is spiritueel begeleidster en oprichtster Yogastudio Laksmi. Mijn oog viel op teksten over ‘coaching’ en het volgende had ik toen net na die avond (in januari 2017) gemarkeerd.

• Taak coach is alleen de persoon te activeren
• Iemand zo begeleiden dat zij/hij eigenaar blijft van de vraag/verandering
• Persoon eerst zelf laten nadenken of op een rijtje zetten
• Luisteren, vragen stellen, interesse tonen waarom hij/zij iets wil weten, analyseren (samen) om oplossingsrichting te vinden

Het ging die avond over coaching als ‘coach’ in het algemeen naar anderen toe en niet zo zeer over coaching richting kinderen, maar ik zag daar wel een leermoment in voor mezelf. Het volgende had ik erbij geschreven: ‘Geef verantwoordelijkheid aan de kinderen, geef vertrouwen zodat hun zelfvertrouwen versterkt’. Waarom deze zin? Toen in 2017 vond ik dat nog erg lastig. Ik wilde vaak nog iets voor de kinderen ‘oplossen’ of ze behoeden voor een onhandige stap door me heel veel met ze te bemoeien. Loslaten vond ik toen nog echt moeilijk en ook om niet bang te zijn voor het eventuele controle verlies.

Inmiddels zijn we dus 3 jaar verder en denk ik dat we aardig in de goede richting aan het gaan zijn als ik zie hoe zelfstandig en wijs onze kinderen nu zijn en hoe veel beter ik (en we) ze nu kunnen loslaten.

Maar een blik op precies die tekst gebeurd natuurlijk niet zomaar, zoals niets zomaar gebeurd. Er was blijkbaar iets wat mij daarin aantrok om verder te lezen……. en dat was het volgende:

Na een paar weken in de ‘intelligente-lockdown-periode’ merkte ik op dat ik mezelf een hele vervelende moeder begon te vinden. Zoals in zoveel gezinnen waren onze kinderen en wij als ouders continue thuis en ik ging me overal mee ging bemoeien. Wat ze wel/niet deden op een dag, of ze hun ‘taakjes’ al gedaan hadden, of ze al fruit op hadden, enz. enz. Echt super irritant vond ik mezelf dan daarna als ik ze had zitten controleren of zelfs op ze had zitten vitten. Totdat ik mezelf dwong om meer met mezelf bezig te zijn en naar die irritatie te kijken. En toen liep ik dus tegen die thema-avonden-map aan.

Dat deze Corona periode veel met mensen doet dat lees je en hoor je overal. Voor mij was het een eye-opener te zien dat ik dreigde in oude gewoontes terug te vallen ten opzicht van de kinderen. Ofwel ‘loslaten die kinderen, hun eigen ding laten doen en ondersteunen/meedenken bij vragen/problemen’. Nu vind ik mezelf gelukkig weer een wat minder irritante moeder. 😉

Heb je moeite om positief en gezond te blijven (in deze corona periode)? Of wil je eens van gedachte wisselen over yoga of meditatie? Neem dan contact op via mijn emailadres nimrita.kaur.2009@gmail.com of telefoonnummer 06-57594479.

Kijk ook eens op onze website Yogastudio Laksmi voor ons aanbod/activiteiten en Zomerprogramma.

Met lieve groet,

Nimrita

Om Shantih Shantih Shantih

(Ik wens je liefde en vrede toe in de 3 werelden. Fysiek, mentaal en spiritueel.)

Coronacrisis - Een confrontatie met jezelf?!

Om Shantih

Lieve allemaal,

De titel van deze blogtekst schrikt misschien af, daar ben ik me absoluut van bewust, maar dat wil ik graag toelichten in deze blogtekst.

We zitten met z’n allen zoveel mogelijk thuis in deze Corona periode.

Vind ik dat vervelend? Vind ik dat raar? Vind ik dat irritant? Vind ik dat leuk? In de eerste weken van de lockdown wisselde de antwoorden op deze vragen zich dagelijks van ja naar nee en weer terug van nee naar ja. Maar naarmate deze lockdown langer duurde en nog duurt, merk ik dat deze gevoelens en gedachtes meer en meer naar de achtergrond verdwijnen en dat de focus voor mij steeds meer gaat liggen op ‘leerzaam’ en ‘interessant’.  

Er beginnen zich vragen in mij op te komen als:

• Wat is voor mij belangrijk, wat thuis wel of nu juist niet kan en waarom?
• Waar erger ik me aan, bij mezelf, bij een ander en waar komt dat gevoel vandaan?
• Wat mis ik nu echt wat niet kan tijdens deze lockdown?
• Waarom is mijn ‘lontje’ nu soms ineens erg kort?
• Wat voelt er nu anders in mezelf?
• Waar loop ik allemaal tegen aan?

Levensvragen komen nu dus op mijn pad. En misschien ook op de jouwe?

Waar ik bijvoorbeeld erg van kan genieten op dit moment is een wandelingetje of fietstochtje in en rondom ons dorp. Dan besef ik weer hoe mooi het eigenlijk is zo’n 5 km rondom ons huis en hoe gezegend we zijn om hier te mogen wonen. En als ik dan bekenden tegen kom, dan zeggen we niet alleen gedag, maar hebben we ook echt de tijd voor elkaar en luisteren we meer geïnteresseerd naar elkaar dan voorheen. Althans zo komt het op mij over.

Wat voor mij belangrijk is in mijn leven, is structuur en regelmaat in mijn dag en binnen het gezin. Dat is altijd al zo en nu ook. Natuurlijk zijn er wat aanpassingen, maar ook nu is er een vorm van dag, nacht en weekend ritme. Opstaan (wel wat later dan normaal, geen reistijden, geen lunches voor te bereiden), gewoon wassen, aankleden, ontbijten. Dan allemaal aan het werk (naar het werk of thuiswerken of huiswerk maken). Gezamenlijk lunchen en een duidelijk einde van de werktijd. Koken, samen dineren en de avond in. Ik denk ook dat het kleden naar wat je gaat doen heel belangrijk is, nette kleding als je gaat thuiswerken/huiswerk maken, ‘huispak’ voor als je gaat relaxen, yogakleding voor als ik mijn ‘Skype-yoga-avonden’ heb, enz. enz. Hiermee bereid ik niet alleen mezelf mentaal voor op wat ik ga doen, maar is het ook voor de anderen in huis duidelijk wat ik ga doen. En zich er dan ook naar gedragen. Bijv. niet storen tijdens bellen voor werk.  

En bovenal zijn in deze periode (zoals altijd) de drie kernwaarden van Yogastudio Laksmi in mijn gedachte: Gezondheid, Kennisontwikkeling en Spiritualiteit. Om hiermee mezelf fysiek en mentaal sterk te houden, voor mezelf en voor ons gezin.

Gezondheid:

Door het eten van goede voeding, genoeg te slapen en de dagelijkse meditaties en oefeningen te blijven doen. En ook door maar een paar keer per dag nieuws en media rondom het virus tot mij te nemen. Niet dat ik mijn ogen en oren ervoor wil sluiten, maar deze stroom aan informatie wil ik niet continue tot me nemen, het maakt mij onrustig. Dus ik houd mezelf wel op de hoogte, maar niet continue.

Kennisontwikkeling;

Nu komen er veel lessen van Kamala (spiritueel begeleidster en oprichtster Yogastudio Laksmi) van pas die ik in de afgelopen 15 jaren bij haar heb geleerd. Discipline, structuur, doelen stellen, dagelijkse meditaties en oefeningen, kennis over mijn eigen lichaam, mentale gesteldheid en gevoelens. Alles kan ik nu toepassen. En in deze tijd leren we er ook zeker dingen bij. Denk bijvoorbeeld aan alle mogelijkheden die men massaal aan het ontdekken is met het videobellen. En ik denk ook dat er een dag komt dat we zeggen ‘weet je nog toen met die coronacrisis toen hebben we geleerd om ……’. Ik ben heel benieuwd wat dat zal zijn.

Spiritualiteit:

Ook spiritualiteit is nu erg belangrijk. Met meditatie, het terugtrekken in jezelf, in je eigen cocon zitten. Wel of geen lockdown, is dan totaal niet relevant. Net als in normale tijden laat je hiermee alles wat buiten je is even zoals het is en richt je je helemaal naar binnen. Ik stem me dan af op de leden van onze Yogastudio Laksmi. Een fijne groep die al lang bij elkaar is en als we ons op elkaar afstemmen geeft dat altijd een boost aan positieve energie.

Natuurlijk mis ik ook wel eens de fysieke knuffels van mensen buiten ons huis en mis ik het fysiek bij elkaar zijn tijdens de yogalessen. En natuurlijk zie ik ook dat onze kinderen en mijn moeder hun sporten/clubjes en vrienden missen. Maar ik kan niets veranderen aan de lockdown, ik heb er totaal geen invloed op of controle over. Het enige wat ik kan doen is ervoor zorgen dat ik gezond, energiek en positief blijf. En gelukkig is ons hele gezin gezond, wonen we in een huis waarin ook nog eens iedereen een eigen plekje heeft om zich in terug te trekken. Hebben we werk en kunnen we thuis werken.  

Ik voel me gezegend en meer kan ik me op dit moment echt niet wensen.  

Heb je moeite om positief en gezond te blijven (in deze corona periode)? Of wil je eens van gedachte wisselen over yoga of meditatie? Neem dan contact op via mijn email adres nimrita.kaur.2009@gmail.com of telefoonnummer 06-57594479.

Kijk ook eens op onze website Yogastudio Laksmi voor ons aanbod en de activiteiten die we na de lockdown gaan aanbieden.

Met lieve groet,

Nimrita

Om Shantih Shantih Shantih

(Ik wens je liefde en vrede toe in de 3 werelden. Fysiek, mentaal en spiritueel.)

De overdracht van Yogastudio Laksmi is een feit

Om Shantih

Lieve allemaal,

Wat een bijzondere dag was het gisteren 14 maart. Kamala (spiritueel begeleidster en oprichtster Yogastudio Laksmi) en wij als nieuw bestuur hebben zoveel warmte mogen ontvangen van de gasten die fysiek aanwezig waren en de vele die in gedachte bij ons waren. Deze mensen - en ook alle anderen die ons hebben geholpen deze dag tot een mooie herinnering te maken - danken wij vanuit ons hart.

Hieronder een kleine selectie uit de foto’s die gisteren zijn gemaakt.

In deze tempel vond de overdracht plaats.

Aandachtig luisterend naar Kamala

De officiële papieren werden getekend.

De genodigden mooi verdeeld over de zaal.

Bhavandeep stelde zich voor in zijn presentatie.

Nimrita stelde zich voor in haar presentatie.

Amar Prem stelde zich voor in haar presentatie.

Presentatie van onze folders, voorjaarsprogramma en visitekaartjes.

Tot slotte wil ik graag mijn presentatie van gisteren met jullie delen.

Met lieve groet,

Nimrita

Om Shantih Shantih Shantih

(Ik wens je liefde en vrede toe in de 3 werelden. Fysiek, mentaal en spiritueel.)

Mocht je vragen of opmerking hebben over een van de blogteksten of gewoon eens van gedachte willen wisselen over yoga of meditatie, neem dan contact op via mijn emailadres yogastudiolaksmi.nimrita@hotmail.com. Kijk ook eens op onze website voor ons aanbod en voorjaarsprogramma Yogastudio Laksmi.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Presentatie 14 maart

Lieve allemaal, wat fijn dat jullie er allemaal zijn. Fysiek dan wel in gedachte……

Voor degene die mij nog niet kennen, ik ben Nimrita.

Ik ga jullie meenemen terug in de tijd, hoe ik bij Yogastudio Laksmi terecht ben gekomen en wat het met mij heeft gedaan en gebracht.

En daarna ga ik vertellen wat ik wil gaan doen in de Yogastudio nu wij het bestuur vormen.

Het was april 2005, bijna 15 jaar geleden. Het was een start van vele veranderingen. Mijn partner Bas en ik met onze zoons Niels en Lars, verhuisden van IJsselstein naar Terheijden, terug naar Brabant, daar waar we waren opgegroeid. Het was een periode met een hoop veranderingen. Huis verkopen en een nieuw huis kopen. Allebei een andere baan. De jongens (toen 3 en 1 jaar) van een groot kinderdagverblijf in de stad, naar een kleine dorps kinderdagverblijf. Het waren een hoop veranderingen voor ons 4en, in een korte tijd. Toen dat een beetje op orde was ging ik op zoek naar een nieuwe yogaschool. Ik volgde lessen bij verschillende scholen maar ik vond niet die waar ik me precies goed op mijn plek voelde. Toch in het najaar van 2005 kwam ik dan terecht bij Kamala, bij Yogastudio Laksmi.

Ik weet nog dat ik toen dacht: ‘gelukkig, nu kan ik weer een beetje tot rust komen en een nieuwe balans vinden in deze nieuwe woonplaats, werk, bij een yogastudio die denk ik wel bij mij past’.
En dat was ook zo. Maar er kwam nog veel meer bij.
2005 was de start van veranderingen zoals ik net vertelde, allemaal in de uiterlijke wereld. Bij Kamala startte toen ook het proces van veranderingen in mijn innerlijk. Het was het begin van mezelf beter leren kennen, een intensief en diepgaand proces.
Het heeft mij zeker gebracht: zelfkennis, wat wil ik, wat kan ik. De rust kunnen pakken elke dag weer. Ik heb het belang van stilte geleerd. Ook heb ik geleerd mijn denken rustiger te maken, mezelf beter te kunnen concentreren en ik heb mijn lichaam beter leren kennen.
Maar 2005 was pas het begin van wat ik net noemde.

Toen 4 jaar later, 4 jaar bij Kamala, in november 2009, nu alweer meer dan 10 jaar geleden heb ik de naam Nimrita aangenomen.
Dat bedenk je niet zomaar op een zondag middag, daar is een heel proces aan vooraf gegaan. Met gesprekken met Kamala. En ook de goedkeuring van Bas was hierin belangrijk, als hij het niet zag zitten …….
Dat hele proces ernaartoe was een meditatie op zich met overdenkingen als ‘waarom wil ik dit’, ‘wat wil ik ermee’, ‘wat hoop ik, verwacht ik’, enz. enz. En toen was de initiatie dag daar en zei ik ‘ja, ik ga die nieuwe naam aan’ het was een prachtige dag en een sprong in het onbekende. Het woord ‘Initiatie’ betekent dan ook een stap in het onbekende. Want daarna start het pas echt. Het proces, het bekend maken van de naam naar buiten toe, het uitleggen aan mensen om me heen waarom ik het zo fijn zou vinden als men mij voortaan Nimrita zou noemen. En dan de reacties in ontvangst nemen. Positieve en leuke reacties van mensen die er meer over wilden weten. Maar ook kwamen er minder leuke reacties. En met de weerstand van die mensen, ook daar heb ik mee leren omgaan.

En altijd was en is Kamala daar met advies, ondersteuning en raad. ‘Altijd’ niet letterlijk dat ze altijd fysiek naast me staat of bij me is, maar wel in figuurlijke zin van het woord is ze altijd bij me. Bijv. in lastige situaties, denk ik: ‘hoe zou Kamala dit aanpakken’.

Toen was het eind 2012 en begon ik met het schrijven van blogteksten. Kamala had al vaker aangegeven dat ik goed mijn gedachten op papier kan zetten en dat het heel goed zou zijn om mijn ervaringen te delen over yoga, meditatie en allerlei andere dingen die we met de Yogastudio doen. Ik weet nog goed dat ik mijn twijfels had en me afvroeg: ‘wie zit daar nu op te wachten’. Maar het ging er helemaal niet om of er iemand op zat te wachten of ging lezen, het delen van de ervaringen, dat was het doel. En dat lukte. Inmiddels zijn we dus 8 jaar verder en wordt de blog erg goed gelezen, komen er reacties op en volgen er gesprekken. 

Dan maak ik nu een sprongetje naar vorig jaar. We hadden het er al regelmatig over gehad in de afgelopen jaren, de overdracht van de Yogastudio, dat kwam dan op en ging weer weg. …………….
Maar vorig jaar werd duidelijk, het gaat in 2020 gebeuren. Er waren vele gesprekken over de datum, wat we gaan doen, wat onze doelstelling wordt, enz. enz. Toen de reservering van deze prachtige tempel en de datum was rond. We konden de uitnodiging maken en verzenden. Bij het uitdelen ervan kreeg ik meteen veel leuke reacties en ook vragen. Dat was echt erg leuk en maakte me nog enthousiaster dan dat ik al was. We gingen naar deze dag toe werken, wat nog een hele organisatie was en we hebben veel mooie dingen op papier vastgelegd.

En vanaf nu begint het eigenlijk pas. Een initiatie, weer een stap in het onbekende. Een cadeau van Kamala aan ons, waarvan we nog niet kunnen overzien hoe mooi het is en wat het ons allemaal gaat brengen. De start is in ieder geval prachtig en deze opkomst. Ik voel me gesteund door jullie allemaal. Het is weer een sprong in het onbekende. Net als bij het naar buiten brengen van mijn naam. Maar ik heb er zin in, we hebben er alle 3 zin in.

Wat gaan we doen:

We gaan het gedachtegoed van Kamala overdragen. Dit staat ook op de folder die jullie straks allemaal krijgen. Kamala heeft ons zoveel geleerd, zoveel verhalen verteld en ons meegenomen naar vele plekken in Nederland, België, India. Wij willen met ons aanbod en onze al geplande activiteiten jullie en anderen daarover vertellen en daar naartoe meenemen.

Wat ga ik doen?
Naast de folder krijgen jullie ook het voorjaarsprogramma. Daarop staat het aanbod met datums welke we tot de zomer sowieso gaan aanbieden. Voor al het andere aanbod uit de folder kunnen afspraken worden gemaakt.
Zelf bied ik op 4 zondagen, elke maand 1 tot de zomervakantie, een activiteit aan. Ik wil het labyrint gaan lopen, mandala schilderen, een stilte wandeling lopen en ontspanningsoefeningen gaan doen.

Tijdens die activiteiten kunnen we dan gaan kijken of dat een gevolg kan krijgen en/of waar behoefte aan is om te gaan inplannen als aanbod.

Dankjewel voor het luisteren naar mijn verhaal en ik hoop jullie snel te zien bij een van onze activiteiten.

Ik geef nu het woord aan Amar Prem.

Overdracht Yogastudio Laksmi

Om Shantih

Lieve allemaal,

Eigenlijk kan ik over niets anders praten, denken en doen dan over 14 maart aanstaande, de overdrachtsdatum van Yogastudio Laksmi. Natuurlijk doe ik ook wel andere dingen, het werken gaat door en ook het gezinsleven staat niet stil. Maar je kent vast het spreekwoord: Waar het hart vol van is, stroom de mond van over. Dat spreekwoord ben ik nu volledig aan het praktiseren.

Voor iedereen die we nog niet uitgenodigd hebben…..

Je bent van harte uitgenodigd voor:  

Als voorbereiding op de 14^de zijn we afgelopen zondag zijn we met z’n vieren naar de Soefi tempel geweest. Storm en regen trotserend, maar het was het zeker waard.

We hebben er zin in!

v.l.n.r. Amar Prem, Nimrita, Kamala, Bhavandeep

Kamala heeft de uitnodiging voor de overdracht een paar dagen geleden als volgt verwoord in haar blog: Blog Kamala uitnodiging overdracht in Katwijk aan Zee

Als je zin hebt om te komen, laat het ons weten via nimrita.kaur.2009@gmail.com

Met lieve groet,

Nimrita

Om Shantih Shantih Shantih

(Ik wens je liefde en vrede toe in de 3 werelden. Fysiek, mentaal en spiritueel.)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------

Mocht je vragen of opmerking hebben over een van de blogteksten of gewoon eens van gedachte willen wisselen over yoga of meditatie, neem dan contact op via mijn emailadres nimrita.kaur.2009@gmail.com of via Yogastudio Laksmi

Gelukkig nieuwjaar !!

Om Shantih

Lieve allemaal,

Uiteraard wens ik iedereen alle goeds toe in 2020. Een mooi nieuw jaar ligt voor ons, klaar om gevuld te worden met nieuwe ervaringen, mooie momenten en maken van herinneringen. Geniet ervan ! 

De laatste maanden van 2019 waren voor mij ronduit hectisch.

Heel erg druk met van alles. En ook omdat de indeling van de weken anders waren, ik wel/niet moest werken, veel afspraken had, anders/onregelmatiger at en er feestdagen waren, dreigde ik uit balans te raken. Is dit herkenbaar of hebben jullie daar geen last van?

Wat mij echt overeind hield in die drukte was het steeds herhalen van de volgende zin:

Moet ik dit nu doen?

Het lijken gewoon 5 woorden, maar deze zijn heel krachtig als je steeds de nadruk op een ander woord legt. Ik deed dat als volgt:

Moet ik dit nu doen?

Ik vroeg me af: ‘Moet’ het echt gebeuren, of ‘kan’ het maar hoeft het niet perse?

Moet ik dit nu doen?

Moet het door mij worden gedaan of kan het ook door iemand anders?

Moet ik dit nu doen?

Waar hebben we het eigenlijk over, wat is de precieze vraag/actie?

Moet ik dit nu doen?

Wanneer moet het af zijn, echt ‘nu’ of kan het ook later en wanneer dan?

Moet ik dit nu doen?

Wat voor soort actie is het, uitvoeren, overdenken of juist niet-doen en afwachten?

En zo filterde ik telkens weer iedere activiteit, werk, uitje, verzoekje en vraag welke op mij afkwam. Ik hield over wat ik echt moest doen, zei ook wel eens ‘nee’ of zette een actie op een lijstje voor later. Dit was voor mij weer de manier om de afgelopen maanden goed door te komen.

Jaren geleden hebben we dit geleerd van Kamala, spiritueel begeleidster en oprichter van Yogastudio Laksmi. Dat was toen een goede les en blijft voor altijd toepasbaar.

In ieder geval voor mij. 😊

Heb jij ook soms moeite om in alle hectiek de hoofd- van de bijzaken te onderscheiden? Of wil je bovenstaande methode eens samen bespreken of verder uitwerken? Neem dan contact op via onderstaande gegevens.

Met lieve groet,

Nimrita

Om Shantih Shantih Shantih

(Ik wens je liefde en vrede toe in de 3 werelden. Fysiek, mentaal en spiritueel.)

Mocht je vragen of opmerking hebben over een van de blogteksten of gewoon eens van gedachte willen wisselen over yoga of meditatie, neem dan contact op via mijn email-adres nimrita.kaur.2009@gmail.com of via Yogastudio Laksmi

Wil je meer weten over Yogastudio Laksmi kijk dan eens op:

·        De site: Yogastudio Laksmi, Stichting voor Gezondheid, Kennisontwikkeling en Spiritualiteit

·        De Facebook pagina

·        Het YouTube kanaal

De blogteksten van Kamala (spiritueel begeleidster en oprichtster van Yogastudio Laksmi) zijn zeker de moeite waard om te lezen:

·        Kamala en Yogastudio Laksmi

·        Kamala en haar ervaringen met een yogi